Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta menunda tanda-tanda usia, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Macam buah-buahan seperti beri, ceri, serta sayuran seperti bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/