Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal https://tuzuntansiyonaetkisi038587.blogspothub.com/41211592/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir