Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://amh-deeri-ka-olmal188003.shopping-wiki.com/10174853/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir