Kiedy występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://umairmvts589305.activoblog.com/49785341/zanim-lecę-spać