Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Często przygotowuję herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://iwanqetw374119.blogdosaga.com/40067577/zanim-pochodzę-spać