Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem odłączam telewizor, bo https://theresaawwt897228.actoblog.com/40860665/gdy-pochodzę-spać