Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo https://amieudux187464.therainblog.com/38680380/zanim-pochodzę-spać