يُعد رقيه الظهر من طريقة عريقة تستخدم لتقليل بشكل الإحساس بالضيق والضيق ب جزء الرقبة. عادةً ما تتكون رقية الأكتاف حركات https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8