Menambahkan one spatula makan (fifteen gram) hummus menaikkan jumlah kalori sebesar 25. pengkajian awal memperlihatkan apabila mengkonsumsi protein kasein di malam hari mampu meringankan mengurangi rasa lapar besok paginya. riset yang lebih besar serta lebih teliti diperlukan untuk mengkonfirmasi guna tidur ini, namun goji berry yaitu camilan mudah yang berkecukupan https://fredericku246pqr9.pennywiki.com/user