ومع ذلك هُنالِكَ العديد من الإِشاعات وسوءٌ للفهم حول كيتو دايت من ناحية الأمان، ولكن هو آمن لِمعظم الناس، إِلا أن هُناك حالات تتطلب انتباهاً وهم الآتي: فيما يلي بعض النصائح لتسهيل التحضيرات والاستعدادات لنظام الكيتو على مدى شهر: حيث أثبتت العديد من الدراسات العلميه الموثوقة، التي قارنت الحميات المختلفة https://gregory74l27.diowebhost.com/91800860/5-simple-techniques-for-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع