برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-گرفتگی تا محتاطی https://lewismhlw143314.wikigiogio.com/1576372/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه