परिहासे करे। नयन कटाक्षी करे। आपो न हाते। परहाते। Incorporating them into our follow might help to convey a sense of calmness, enhance focus, activate the chakras, and promote spiritual expansion. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, तांत्रिक साधना में जो मंत्र इस्तेमाल किए जाते हैं, उन्हें सबसे पहले https://www.youtube.com/@Mahavidyabaglamukhi