El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Command de tu lista de pendientes https://comocalmarlaansiedad47887.iyublog.com/33791908/how-como-calmar-la-ansiedad-can-save-you-time-stress-and-money