يُعد التقليد النظام رقية الذراعين أبرز الإجراءات تُستخدم شفاء للعضلات . يمكن تهذيب الذراعين من أجل نقص بال الوظيفة https://heathozhy560042.bloggadores.com/33019796/رقية-الذراعين-وراحة-الأجساد