L-theanine heeft result heeft op de GABA receptoren in de hersenen en heeft zodoende een slaap bevorderend impact heeft. Geadviseerd wordt om een slaapdagboek minimaal een 7 days lang bij te houden. Zo maak je het voor jezelf (en eventueel voor je huisarts) inzichtelijker wat de oorzaak van je slapeloosheid https://archimedesl194tgx8.ltfblog.com/profile