วันพักผ่อนหรือกิจกรรมไม่เข้มข้น เช่น เดินเร็ว โยคะ ตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เน้นโปรตีนคุณภาพสูง รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไก่ไม่ติดหนัง ปลา ถั่ว และไข่ โปรตีนช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน กำหนดตำแหน่งแผลผ่าตัด ซึ่งปกติจะอยู่เหนือบริเวณหัวเหน่า ตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ผู้ที่มีปัญหาผิวหนังส่วนเกินบริเวณหน้าท้องมาก เพิ่มรสชาติน้ำด้วยผลไม้ หากค... https://lesterc850ddd7.ja-blog.com/profile