लेकिन अगर वह लिमिट में खाया जाए तो। वाइट राइस की जगह अगर आप ब्राउन राइस खाएं तो आपको ज्यादा फायदा होगा। चावल खाने वाले लोगो को एक बात का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए कि अगर उन्हें मधुमेह या अस्थमा है तो वे चावल ना खाये क्योकि https://andyvpjct.develop-blog.com/24912717/little-known-facts-about-ज-न-र-ज-न-च-वल-ख-न-स-क-य-ह-त-ह