อาหารวัยทอง ควรกิน ควรเลี่ยงอะไรบ้าง ให้อยู่ได้อย่างสบายทั้งกายใจ จะเกิดอะไรขึ้นหากกินโปรตีนไม่เพียงพอ? สรรพคุณอาหารเสริมผู้สูงอายุ ใช้โปรตีนจากพืชซึ่งเหมาะสมกับผู้สูงอายุบำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยในเรื่องของความจำ ลดอาการเสื่อมของสมองและปลายประสาทเสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก และไขข้อ ลดอาการข้ออักเสบ และปวดกระดูก ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด มีวิตามินที่เหมาะสมกั... https://leet405ooa6.wikicorrespondent.com/user