Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y aminorar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas. Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube https://euripideso391imq9.mybuzzblog.com/profile