Burkulmayı sağaltım etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı kayranı yüksekte tutmaktır. Daha gülmeyen burkulma var ise doktorunuzun nedeni sabitleme etmesi ve buna bentlı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir. Özellikle bu sporu doğal yollardan yapan bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da olabilir. İşte yapmanız https://rudyq479gqz2.bmswiki.com/user