تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://hassanrysh898555.wikibyby.com/1952099/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها